Masáže a péče o tělo

Regenerační masáž tuina – baojian anmo

Tuina je tradiční čínská masáž a jedna z metod tradiční čínské medicíny. Využívá širokou škálu manuálních technik, práci s akupresurními body a drahami a vychází z celostního pohledu na člověka.

Baojian anmo (保健按摩) představuje regenerační a preventivní část tuiny. Je zaměřené na péči o tělo, podporu jeho přirozené rovnováhy a předcházení obtížím spojeným například s dlouhodobým napětím a přetížením.

Ošetření může být zaměřené na celkové uvolnění a regeneraci nebo více na konkrétní oblasti napětí, ztuhlosti či přetížení. Součástí může být práce s akupresurními body a drahami, případně také gua sha nebo baňkování.

Baojian anmo je vhodné nejen při pocitu napětí a přetížení, ale také jako pravidelná péče o tělo a součást prevence.

Reflexní masáž nohou – zuliao

Zuliao (足疗) je tradiční čínská reflexní masáž nohou, která pracuje s reflexními zónami na chodidlech a s vybranými akupresurními body. Jednotlivé zóny jsou spojovány s různými částmi těla a jejich stimulací podporujeme přirozené regenerační a harmonizační procesy organismu.

Masáž přináší příjemné uvolnění chodidel a nohou, její působení ale není zaměřené pouze na ně. Je vhodná také jako forma celkové regenerace, relaxace a pravidelné péče o tělo.

Podle potřeby lze zuliao kombinovat s masáží dalších částí těla tak, aby ošetření odpovídalo aktuálním potřebám.

Gua sha a baňkování

Gua sha a baňkování patří mezi tradiční techniky čínské péče o tělo. Nejsou nabízeny jako samostatné procedury, ale mohou být podle potřeby součástí masáže.

Gua sha využívá hladký nástroj, kterým se opakovanými tahy působí na vybrané oblasti těla. Lze ji využít zejména při práci s oblastmi výraznějšího napětí a ztuhlosti.

Baňkování pracuje s podtlakem vytvořeným v baňkách přiložených na tělo. Nejčastěji se využívá na zádech a dalších přetížených svalových oblastech.

Po gua sha nebo baňkování mohou na pokožce dočasně zůstat červené až fialové stopy, které během několika dnů postupně odezní. Zařazení těchto technik do masáže vždy předem probereme.