Home

Šimon Bellovič - 1. 10. začátek objemové přípravy

Šimon Bellovič - trenér a výživový poradce
FB: https://cs-cz.facebook.com/bellovicfitness

 

Tréninkový split 1+1
2.5 g bilkovin / na kg
700 g sacharidů